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中年老人每天分几次走一万步是可以的。根据健康专家的建议，每天走一万步可以帮助维持身体健康。对于中年老人来说，分成几次走一万步可以更加灵活地安排活动和休息时间，减少可能的疲劳和不适感。然而，需要注意的是，每次活动时的步数应该合理分配，以确保每天总步数达到一万步，并且在活动过程中适度休息和保持水分摄入。此外，中年老人在分次进行活动时，可以选择适合自己条件的运动方式，如散步、慢跑、骑自行车等。最重要的是，要根据个人的身体状况和健康状态来决定活动的强度和频率。

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